Liên hệ: info@tangchieucao.net
Loading...

Cách tăng chiều cao

Cách tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ từ 5-14 tuổi

Để tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ từ 5-14 tuổi, các bạn cần chú ý áp dụng chế độ dinh dưỡng, vận động, sinh hoạt và giấc ngủ hợp lý để giúp trẻ cao nhanh.

Bài tập

Khác

    Bật mí những bài tập Yoga giúp tăng chiều cao hiệu quả

    Vận động là một trong những yếu tố quan trọng, tạo điều kiện thuận lợi cho chiều cao phát triển tối đa. Trong đó, các bài tập yoga là sự lựa chọn hoàn hảo nhất vì không chỉ cải thiện chiều cao hiệu quả mà còn hỗ trợ cho tinh thần người tập trở nên an nhiên, thư thái sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

    3 bài tập giúp tăng chiều cao ở tuổi 23

    Dành cho những ai muốn tăng chiều cao ở tuổi 23 hay những người đã bước qua tuổi dậy thì, 3 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn kéo dài xương và cao nhanh hơn một cách bất ngờ. Ngại gì không thử.

    Thực đơn

    Khác

      Trứng – Thực phẩm bổ dưỡng giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu

      Trứng là một trong những loại “thực phẩm dinh dưỡng toàn phần”, rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển thể chất của trẻ trong đó có chiều cao. Vì thế, mẹ hãy tận dụng tối đa các chất dinh dưỡng trong loại thực này để bổ sung cho bé yêu.

      Vì sao không cao

      Khác

        Người Nhật cải thiện chiều cao hiệu quả nhờ vào chế độ dinh dưỡng như thế nào ?

        Bữa sáng của gia đình người Nhật rất phong phú với một quả trứng, một miếng cá tuyết, thịt lợn, 2 con tôm, rong biển, hoa quả, bát canh và một ít cơm. Đó cũng chính là bí quyết giúp họ cải thiện chiều cao hiệu quả nhất.

        Chia sẻ

        Khác

          14 tuổi rồi còn tăng được khoảng bao nhiêu cm chiều cao nữa?

          14 tuổi cũng là giai đoạn dậy thì của cả nam và nữ, nếu áp dụng đúng phương pháp, chúng ta có thể dễ dàng chinh phục thêm 8 – 12cm chỉ trong 1 – 2 năm bất kỳ.

          17 tuổi cao 160cm - Làm thế nào để cao 191cm?

          Hiện tại bạn đang 17 tuổi và cao 1m60cm? Vậy bạn có biết làm thế nào để tăng chiều cao lên 191cm hay không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé

          KẾT NỐI

          VIDEO BÀI TẬP