Liên hệ: info@tangchieucao.net
Loading...
Cách tăng chiều cao

Cách tăng chiều cao

Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ 15 tuổi

Dựa vào các nghiên cứu, các nhà khoa học trên thế giới đã tính được chiều cao “chuẩn” của con người ở từng lứa tuổi khác nhau. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc cơ thể tốt để có thể đạt được chiều cao như ý.

Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi dậy thì hiệu quả

Tuổi dậy thì là “giai đoạn vàng” phát triển chiều cao nhanh chóng nhất. Vì vậy bạn không nên bỏ lỡ giai đoạn này thúc đẩy phát triển chiều cao vượt trội nhé!

Bật mí 3 môn thể thao giúp bạn tăng chiều cao vượt trội

Vận động đều đặn, thường xuyên mỗi tuần với 3 môn thể thao dưới đây sẽ có tác dụng căng - giãn cơ và kích thích xương phát triển, qua đó giúp bạn tăng chiều cao hiệu quả. Xem ngay!

6 Tuyệt chiêu phát triển chiều cao vượt trội cho trẻ dậy thì

Giai đoạn dậy thì là “thời điểm vàng” quyết định gần như toàn bộ chiều cao của con người. Do vậy, bạn cần phải tận dụng ngay 6 tuyệt chiêu dưới đây để giúp trẻ đạt được chiều cao lí tưởng ngay sau khi bước qua "giai đoạn vàng" này.

5 phương pháp tăng chiều cao nhờ tập luyện thể thao tốt nhất hiện nay

Tập luyện các bộ môn thể thao điều độ không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối thon thả còn còn nắm lấy cơ hội cao “vượt trội” hơn trong thời gian ngắn.

​​​​​​​Cách tăng chiều cao lên đến 5cm trong 1 tháng

“Chiều cao tốt - lợi thế nhiều” không chỉ là 1 câu nói suông mà đã trở thành một câu khẳng định đúng đắn khi áp dụng vào cuộc sống hiện tại. Khi có vóc dáng cao ráo, bạn sẽ dễ dàng tạo được dấu ấn tốt đẹp trong mắt người yêu, trở nên nổi bật hơn trong đám đông và có cơ hội theo đuổi những nghề nghiệp trong mơ như ca sĩ, diễn viên,…

Trẻ ngủ nhiều liệu có tốt?

Giấc ngủ sẽ kích thích hormone tăng trưởng, giúp các con tăng hấp thu canxi vào xương và phát triển thể chất...

Ngủ say - bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao

Ngoài yếu tố di truyền, dinh dưỡng và vận động, ít người biết rằng giấc ngủ dài và sâu cũng rất quan trọng...

15 phút mỗi ngày cao hơn 3 - 6 cm dù qua tuổi dậy thì

Đâu cần phải tìm một địa điểm rộng rãi nào đó mới có thể thực hiện những bài tập thể dục co dãn cơ , nằm trên...
XEM THÊM
Tư vấn từ chuyên gia
BS. Phạm Minh Tiến

TIN XEM NHIỀU

Hành trình tăng 12cm để thực hiện ước mơ của anh chàng mê du lịch

Nhìn anh chàng cao kều ngồi trước mặt, ít ai biết rằng, anh chàng cũng đã từng là một “nấm lùn” đích thực. Cùng nghe Tú chia sẻ về hành trình tăng chiều cao của mình nhé!