Liên hệ: info@tangchieucao.net
Loading...

2 bài tập đơn giản cho XY giúp tăng chiều cao thêm 1-2cm

Với các XY thì chiều cao quả là quan trọng. Chỉ với 2 bài tập đơn giản dưới đây là các bạn có thể giúp...

Những tư thế kéo giãn cơ toàn thân giúp tăng chiều cao

Bạn đã biết được tác dụng tăng chiều cao của các môn thể thao như bơi lội, đu xà, bóng chuyền, bóng rổ...

Cách tập để tăng chiều cao trong vòng một tháng

Có nhiều cách tập để tăng chiều cao dành cho các bạn đang trong độ tuổi phát triển thể chất...

2 bài tập tăng chiều cao Chin Ups và Pull Ups

Tập thể hình cũng là một trong những phương pháp tăng chiều cao hiệu quả, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách tập...

Những bài tập tăng chiều cao thực hiện tại nhà

Có những bài tập tăng chiều cao bạn có thể tập tại nhà mà không cần đến phòng tập hoặc công viên ngoài trời. Hãy cùng tìm hiểu nhé...

3 Tư thế đơn giản – phương pháp tăng chiều cao hiệu quả

Bạn muốn cải thiện chiều cao nấm lùn của bản thân không phải là không có khả năng. Hãy thử qua 3 bài tập với những tư thế cực kì đơn giản...

Thể dục thể thao – cách phát triển chiều cao hiệu quả nhất

Ai cũng biết, một trong những cách phát triển chiều cao hiệu quả nhất chính là thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. 

2 bài tập giúp bạn cao hơn vượt trội

Dưới đây là 2 bài tập sẽ giúp bạn cao hơn vượt trội nếu bạn tập luyện một cách khoa học, nhất là đối với những người đã trưởng thành bài tập này có tác dụng rất lớn cho việ

​3 Bài tập tăng chiều cao cho nữ đơn giản với ghế

Giới thiệu với bạn 3 bài tập thể dục tăng chiều cao cho nữ hiệu quả, các động tác đơn giản, dụng cụ tập luyện với ghế...
XEM THÊM
Tư vấn từ chuyên gia
BS. Phạm Minh Tiến

TIN XEM NHIỀU

Hành trình tăng 12cm để thực hiện ước mơ của anh chàng mê du lịch

Nhìn anh chàng cao kều ngồi trước mặt, ít ai biết rằng, anh chàng cũng đã từng là một “nấm lùn” đích thực. Cùng nghe Tú chia sẻ về hành trình tăng chiều cao của mình nhé!