Bí quyết tăng chiều cao có 1 không 2

Bài tập duỗi dài thân người trên mặt phẳng
 

Bài tập duỗi dài thân người trên mặt phẳng

 
Bí quyết tăng chiều cao với bài tập duỗi dài thân người chính là sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Các động tác trong bài tập sẽ tác động trực tiếp đến các cơ, kéo căng và giãn tối đa. Việc duỗi người với cường độ cao và liên tục giúp bạn tăng thêm một vài cm chiều cao của bạn, ngay cả khi bạn đã hết tuổi phát triển chiều cao, nhất là khi thực hiện bài tập vào buổi sáng không những mang lại kết quả kéo dài cơ thể mà còn giúp thư giãn tốt nhất khi cơ thể nghỉ ngơi cả một đêm. Hơn nữa để có tác dụng tốt nhất bạn có thể tập luyện mỗi ngày 2 lần sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ.
 
Thực hiện: Bài tập này có thể thực hiện ngay trên giường, vươn người duỗi cả cơ thể hết mức, dùng tay chạm vào mũi bàn chân, hay cuối người khi ngồi để lưng cuối sát xuồng giường (sàn nhà).
 
Massage đầu gối tác động trực tiếp đến sự phát triển của xương

 

Massage đầu gối tác động trực tiếp đến sự phát triển của xương

 
Massage đầu gối chính là giải pháp và bí quyết tăng chiều cao bạn không nên bỏ qua. Ngoài việc tập luyện các bài tập tăng chiều nên thực hiện các động tác massage nhằm tác động trực tiếp đến sự phát triển của xương giúp cải thiện chiều cao, khi thực hiện bài tập massage đầu gối mỗi ngày chỉ cần từ 5 – 10 phút bạn sẽ cản thấy sự khác biệt ngay sau 1 thời gian ngắn. Khi thực hiện các động tác xoa bóp đầu gối sẽ hỗ trợ sinh các hóa chất tăng trưởng giúp phát triển xương của bạn.
 
Sử dụng TPCN Nubest Tall tăng chiều cao
 
Không những luyện tập thường xuyên bạn còn phải nhớ bổ dung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, điều này cực kì quan trọng đối với quá trình tăng chiều cao ở tuổi dậy thì của bạn. Hơn nữa cần chú ý đến quá trình nghỉ ngơi, thư giản đặc biệt là ngủ đúng giấc và đủ giờ để cơ thể phát triển tốt nhất. Ngoài ra, bạn đừng quên bí quyết tăng chiều cao bằng phương pháp sử dụng xúc tác TPCN Nubest Tall, đây chính là giải pháp giúp bạn tăng chiều cao nhanh và an toàn nhất. TPCN Nubest Tall cũng cấp những dưỡng chất cũng như bổ sung một lượng lớn nano canxi siêu nhỏ giúp hỗ trợ phát triển chiều cao đặc biệt là đối với những đối tượng đã qua tuổi dậy thì.
 
TPCN Nubest Tall được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại, tiên tiến, đáp ứng đủ tiêu chuẩn chất lượng sản xuất GMP (Good Manufacturing Practices). Sản phẩm đã được Cục quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ. Tại Việt Nam Nubest Tall đã được Bộ Y Tế (Cục An Toàn Thực Phẩm) cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc, số: 2533/2015/ATTP-XNCB.